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调整心态,积极迎考——高三年开展考前心理辅导
发布时间:2022-5-24 浏览次数:522次

    高考临近,部分学生存在一定的心理压力。针对高三学生可能会出现和面临的问题,例如学业焦虑、高原现象、急躁、不能正确看待成绩等,我校心理老师张清妹为大家进行“调整心态,积极迎考”的心理辅导讲座。希望同学们通过本次讲座能够更好的调适心理,缓解考试焦虑,正确看待考试成绩,以自信、乐观、健康向上的心态备战高考。



    张老师首先带领同学们回顾了三年来发生以来,在校学习、生活的变化,引导同学们要积极践行校训,“诚”字当先。面对学习生活中的不确定因素,要保持作息不变、计划不变、目标不变、任务不变。同时她结合心理学相关知识,对同学们如何采取积极的应对策略支招献策,向同学们传授了舒缓心理压力的方法,为同学们分享了多种情绪调节的妙招。



    最后,她通过展示校园美景图的方式,告诉同学们要珍惜在校的美好时光,热爱校园,热爱生活。讲座接近尾声,张老师鼓励同学们要踔厉奋发,笃行不怠,静候六月佳音!



    本次讲座帮助同学们缓解了来自考试、防疫等多方面的压力,针对性解决了同学们面临高考,恰逢疫情,容易产生的消极、焦虑、拖延、学习效率低下等实际问题,为同学们从容应对高考压力构筑了坚实的心理基础。
    同时,在平常的教育教学工作中,为守护师生心理防线,构建平安、稳定、和谐的心理健康氛围,我校制定了心理健康疏导预案,通过心理健康咨询、班主任科学摸排、心理健康专题讲座、解忧杂货铺等多种方式为全体学生的心理健康保驾护航。
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